Опубликовано Оставить комментарий

Пяточная шпора | лечение и профилактика

Пяточная шпора

Появлению шпоры на пятке подвержены практически все. Перечень предпосылок к развитию этой проблемы достаточно широк и часть из них обнаружит в своем образе жизни каждый. Но в возрасте до 35-40 лет, когда подобные проблемы еще не наблюдаются, стоит очень внимательно изучить следующий перечень, чтобы постараться минимизировать риск возникновения этой неприятной болезни.

— Причины —
– Постоянное использование неудобной обуви. Эта проблема усиливает неравномерную нагрузку на стопу, что приводит к развитию фасциита и дальнейшему образованию пяточных шпор.
– Лишний вес. Проблемы с избыточной массой увеличивают нагрузку на стопу, что приводит к более частым и сложным микроразрывам, и усложняет процесс восстановления этой ткани.
– Постоянные серьезные физические нагрузки. Они в большинстве своем характерны для спортсменов, профиль занятий которых сопровождается нагрузками на стопы (легкоатлеты, лыжники, футболисты).
– Болезни суставов ног и плоскостопие. Эти проблемы значительно изменяют тип походки, увеличивая нагрузку на стопы и провоцируя ненормальное функционирование подошвенной фасции.
– Травмы пяточной кости, которые влияют на прочность фасции и увеличивают нагрузку, которую испытывает пятка.

В первую очередь, человек начинает испытывать боль в области пятки, которая ощутимо усиливается сразу после пробуждения и начала физической активности, а также во время физических нагрузок. Во-вторых, костный нарост на пятке является причиной загрубения и покраснения кожи в этой области, что очень хорошо визуализируется. Уже эти признаки являются причиной консультации у травматолога, который для диагностирования назначает рентгеновское обследование.

Ортопедические приспособления для борьбы с пяточной шпорой:

Брейсы или ортезы для фиксации стопы ночью. Надевая их на стопу во время сна, микроразрывы на поверхности стопы срастаются не в сжатом положении, что позволяет минимизировать их следующим днем. Важно, чтоб угол между стопой и голенью ночью должен быть максимально близок к 90 градусам.

Ортопедические стельки и подпяточники.

Ортопедические стелькиЭти приспособления фиксируют стопу в обуви в правильном положении, снижая нагрузку на подошвенную фасцию и минимизируя микроразрывы. Изготавливаются и стельки, и подпяточники из специального геля, силикона, войлока, которые, помимо ортопедической функции, обеспечивают свободный доступ воздуха к стопе. Главное при выборе этих приспособлений – правильно подобранный размер. Поэтому приобретать такие стельки и подпяточники стоит только у грамотных консультантов в сети салонов “ОРТО-МИ”.

[su_button url=”http://ortomi.ru/ortopedicheskie-stelki/” target=”blank” style=”stroked” background=”#9feaff” color=”#0e0d0d” size=”9″ wide=”yes” center=”yes” radius=”10″ icon=”icon: shopping-basket” icon_color=”#e3abab” text_shadow=”0px 0px 0px #020202″ desc=”Ортопедические стельки Купить” rel=”nofollow” title=”Ортопедические стельки Купить”]Купите ортопедические стельки. При заказе от 2000р доставка бесплатная в пределах МКАД[/su_button]

Ознакомиться с ассортиментом изделий можно в нашем интернет-магазине ОРТО-МИ
#шпоранапятке #подпяточник #ортопедическиестельки #орто-ми

орто-ми Ортопедические стельки

 

Просмотров: 21

Опубликовано Оставить комментарий

“Концепт-Антишок” Ортопедические стельки

концепт антишок

Стельки «Концепт-Антишок» являются модификацией популярной модели Арт.23 «Концепт» , зарекомендовавшей себя как эффективное средство для профилактики и лечения продольного , поперечного и комбинированного плоскостопия.

[su_button url=”http://ortomi.ru/ortopedicheskie-stelki/koncept-antishok” target=”blank” style=”3d” background=”#d92637″ size=”19″ wide=”yes” center=”yes” radius=”10″ icon=”icon: shopping-basket” icon_color=”#e3abab” text_shadow=”3px 3px 0px #000000″ desc=”КУПИТЬ СТЕЛЬКИ ‘КОНЦЕПТ АНТИШОК’ за 1,050.00 р” rel=”nofollow” title=”КУПИТЬ СТЕЛЬКИ ‘КОНЦЕПТ АНТИШОК’ за 1,050.00 р”][/su_button]

Благодаря пяточному амортизатору специальной формы и гибкой пятке, в совокупности с уникальным многослойным  пружинящим каркасом разной толщины “ORTHOREL” , разгружающим метатарзальным валиком и высококачественным материалами конструкции. Стельки «Концепт-Антишок» обладают отличной разгружающей способностью,  гипоаллергенностью и устойчивостью к деформациям.

Показания к применению:

  • рекомендуются для профилактики и лечения продольного, поперечного и комбинированного плоскостопия, а также при болях в пятке и при пяточной шпоре;
  • эффективно снимают боли в ногах, разгружают передний отдел стопы.

Эти стельки обеспечивают благоприятный микроклимат внутри обуви, правильное положение стопы при ходьбе, снижают утомляемость ног.

Стельки «Концепт-Антишок» прекрасно подойдут людям, которые ведут активный образ жизни и заботятся о здоровье своих ног.

  • В основе конструкции стельки многослойный  каркас разной толщины, выполненный из устойчивого к деформации пластичного итальянского материала «ORTHOREL».
  • Каркас обладает необходимыми пружинящими свойствами , тонкий и прочный, придает стелькам форму, четко поддерживает стопу в правильном положении внутри обуви, не мешает движениям стопы при ходьбе.  Правильно подобранная жесткость каркаса максимально сокращает риск натирания стопы при ходьбе.
  • Пяточный амортизатор изготовлен из мягкого, пружинящего, гипоаллергенного, воздухопроницаемого материала «ECOFLEX».  Свойства и форма которого обеспечивают распределение нагрузок на пяточный отдел с учетом особенностей движения стопы. В результате стелька обеспечивает комфорт и снижение ударных нагрузок при ходьбе.
  • у нас самая низкая цена 1,050.00 р

[su_button url=”http://ortomi.ru/ortopedicheskie-stelki/koncept-antishok” target=”blank” style=”3d” background=”#d92637″ size=”19″ wide=”yes” center=”yes” radius=”10″ icon=”icon: shopping-basket” icon_color=”#e3abab” text_shadow=”3px 3px 0px #000000″ desc=”КУПИТЬ СТЕЛЬКИ ‘КОНЦЕПТ АНТИШОК’ за 1,050.00 р” rel=”nofollow” title=”КУПИТЬ СТЕЛЬКИ ‘КОНЦЕПТ АНТИШОК’ за 1,050.00 р”][/su_button]

Состав изделия:

  • Материал верхнего слоя – натуральная кожа;
  • Материал валика – материал «Carbosan»;
  • Материал амортизатора – материал «ECOFLEX»;
  • Материал внутреннего малого каркаса – материал «Orthorel»;
  • Материал внутреннего каркаса – материал «Orthorel»;
  • Материал среднего слоя – материал «Orthorel»;
  • Материал нижнего слоя – нетканый материал «Paraskin».

Размеры: от 34 до 48

Гарантия на изделие предоставляется изготовителем.

[su_button url=”http://ortomi.ru/ortopedicheskie-stelki/koncept-antishok” target=”blank” style=”3d” background=”#d92637″ size=”19″ wide=”yes” center=”yes” radius=”10″ icon=”icon: shopping-basket” icon_color=”#e3abab” text_shadow=”3px 3px 0px #000000″ desc=”КУПИТЬ СТЕЛЬКИ ‘КОНЦЕПТ АНТИШОК’ за 1,050.00 р” rel=”nofollow” title=”КУПИТЬ СТЕЛЬКИ ‘КОНЦЕПТ АНТИШОК’ за 1,050.00 р”][/su_button]

Просмотров: 28

Опубликовано Оставить комментарий

ВОЗВРАТ ПО ИПР

возврат по ИПР

Если вы является человеком с ограниченными возможностями, то можете воспользоваться социальной программой ИПР (индивидуальная программа реабилитации). По программе возврат по ИПР вы можете компенсировать потраченные деньги на технические средства реабилитации в бюро медико-социальной экспертизы, для этого необходимо стать участником ИПР и получить с заказом набор соответствующих документов. 

Что такое ИПР?

Индивидуальная программа реабилитации (ИПР) – это разработанный на основе решения Государственной службы МСЭ (медико-социальной экспертизы) комплекс оптимальных для инвалида реабилитационных мероприятий, включающий в себя отдельные виды, формы, объёмы, сроки и порядок реализации медицинских, профессиональных и других реабилитационных мер, направленных на восстановление, компенсацию нарушенных или утраченных функций организма, восстановление, компенсацию способностей инвалида к выполнению определённых видов деятельности.

Что необходимо для разработки ИПР?

ИПР разрабатывается и утверждается решением медико-социальной экспертизы (МСЭ). Для разработки ИПР гражданину, нуждающемуся в реабилитации, необходимо подать письменное заявление в бюро МСЭ. На основе письменного согласия специалисты бюро МСЭ должны объяснить освидетельствуемому лицу цели, задачи и социально-правовые последствия реабилитационных мероприятий. Далее специалистами разрабатывается и утверждается индивидуальная программа реабилитации.

Какие документы требуются для возврата денег за технические средства реабилитации по ИПР?

Ортопедический интернет магазин “ОРТО-МИ” готов предоставить всю документацию и чеки для программы возврат по ИПР.  Для возврата денег вам необходимы товарный и кассовый чек, сертификаты соответствия и регистрационные удостоверения на приобретаемое изделие. При заполнении товарного чека необходимо указать точное наименование в соответствии с перечнем технических средств реабилитации. Также в перечне технических средств реабилитации указаны максимальные суммы компенсации по конкретному типу и виду товара.

Перечень технических средств реабилитации можно получить в бюро МСЭ.

Просмотров: 36

Опубликовано Оставить комментарий

Где приобрести и как выбрать ортопедические стельки?

Как выбрать где приобрести ортопедические стельки

Во время ходьбы человек должен чувствовать себя максимально комфортно. Но, если у человека имеются нарушения формы и структуры стопы, то порой совершать пешую прогулку совсем неудобно. Как выбрать ортопедические стельки и где преобрести? Выход есть – это правильно подобранные ортопедические стельки. Только представьте с помощью данного предмета можно полностью устранить все проблемы и вновь восстановить форму стопы.

Ортопедические стельки предназначены также для того, чтобы максимально амортизировать движения во время ходьбы. При правильной форме, стопа опирается на три точки опоры. Благодаря этому в большей степени снижается нагрузка. При деформации стопы происходит процесс перестраивания мышц. В результате этого у многих развивается сколиоз.

Как выбрать где приобрести

Ортопедические стельки могут помочь человеку избавиться от таких негативных проявлений, как боль в суставах, коленях, спине и голове. Всегда необходимо помнить о том, что наш организм является целостным. Любое изменение в структуре тела отражается на всех органах. Именно поэтому необходимо очень пристально следить за своим телом. Ортопедические стельки могут помочь выровнять длину конечностей, выровнять таз, а также позвоночник. Все это чрезвычайно важно для правильного функционирования всех органов и систем в организме. Благодаря использованию ортопедических стелек, тело вновь приобретает ту форму, которая была изначально предназначена природой.

Конечно, ортопедические стельки стоит выбирать сугубо индивидуально. Предварительно стоит провести полную коррекцию опорно-двигательного аппарата. Для этого люди прорабатывают мышечные и суставные блоки, устраняют перекосы, а также максимально снижают болевые синдромы. Очень важно, чтобы подход был комплексным. Если использовать ортопедические стельки без должной подготовки, то болевой синдром во время ходьбы может только усилиться. Этого допускать ни в коем случае нельзя.

Не стоит думать, что ортопедические стельки назначаются только инвалидам. На самом деле, в них нуждается практически каждый современный человек. Особенно, это касается девушек и женщин, которые любят часто ходить на каблуках. Помните, что носить высокий каблук каждый день очень опасно. Такая обувь больше предназначена для торжественных случаев. В повседневной жизни каблук не должен превышать четырех сантиметров.

Где приобрести и как выбрать ортопедические стельки? Для желающих приобрести ортопедические стельки можно сделать это с сайта можно приобрести через

Ортопедический Интернет-магазин

ОРТО-МИ.

Ортопедические стельки

Просмотров: 21

Опубликовано Оставить комментарий

Корригирующие стельки

Про супинаторы или корригирующие стельки слышали многие. А необходим он тому, у кого болят ноги и врач предлагает носить ортопедические стельки.

Хороший супинатор – товар штучный. Он так же неповторим, как уникальна в этом мире ваша стопа. Мы подбираем очки для каждого глаза индивидуально, зубные протезы не покупаем готовыми в аптеке, а делаем на заказ у протезиста-стоматолога, так и корригирующие стельки надо изготавливать для каждой отдельно взятой стопы, по индивидуальному слепку. Стельки могут быть мягкими и жесткими, на всю стопу или только под пятку, компенсировать укорочение конечности или ее “косолапость”.

Корригирующие стельки – это стельки, которые помогают исправить плоскостопие. Говоря простым языком, это такой подкласс средств, которые предназначены для коррекции отклонений.

Плоскостопие – это пронация стопы, поэтому необходимо придать ей противоположную направленность. И здесь очень важна роль этой, как мы ее назвали, пассивной поддержки, которую оказывает супинатор. От того, как она осуществляется, зависит “активная жизненная позиция” мышц стопы и голени и правильная биомеханика каждого нашего шага, да и само наше общее состояние и самочувствие.

Ортопедические приспособления (стельки, супинаторы, специальная обувь) помимо разгрузки сводов выполняют еще одну немаловажную функцию – правильно устанавливают стопу по оси.

Где же заказать такие? Лучшие образцы подобной продукции, производят несколько ведущих ортопедических фирм США. Как ни странно, настоящая ортопедическая стелька – это типично американский продукт. Стельки отличаются высоким качеством изготовления и долговечны в носке.

 

 

 

 

 

 

 

 

Коррекция пронированной стопы:
положение стопы в норме (о), при плоскостопии (б) и после коррекции супинатором (в)

Производством высокотехнологичных изделий для коррекции практически любой патологии ног занимается в США серьезная отрасль медицинской промышленности. Кстати, в США есть специалисты – ортопеды, которые специализируются только на болезнях ног – они называются подиат-ры (от латинского podis – “стопы”, iatros – “врач”), и работы у них хоть отбавляй.

Особенность корригирующих стелек не просто в применении новейших материалов и технологий, не только в работе по индивидуальным слепкам, не в надежной гарантии качества, но – самое главное – в возможности удовлетворить любой запрос, помочь при любом заболевании стопы. И – буквально каждому больному: ребенку или старику; диабетику; пациенту с костными деформациями или язвами; инвалиду с ампутированными пальцами, с паралитическими или спастическими контрактурами.

Среди спортивных изделий есть специальные стельки для прыгуна в длину, в высоту, для марафонца, для футболиста, для тяжелоатлета…

Покрытие, цвет, модель – в каждом конкретном случае можно выбрать что вам угодно. Можно – кожу и пробку. А можно – современные синтетические материалы с заданными свойствами, которые по своим параметрам превосходят натуральные, “дышат”, служат дольше и (что немаловажно) не пропитываются естественными запахами.

Я хорошо знаю эту продукцию и так подробно рассказываю о ней, потому что сам стажировался в Америке на одном из подобных ортопедических предприятий. Я своими глазами видел, как скрупулезно делается каждая стелька, насколько точно выполняются все рекомендации врача, обозначенные на слепке и его описании. Поверьте, это очень сложная и кропотливая ручная работа. Именно поэтому она дает такой поразительный лечебный эффект.

Такие стельки не выпускают нигде, кроме как в США. Даже в Европе. Я постоянно бываю на международных выставках медицинской техники и ни одна из фирм, выпускающих супинаторы, по качеству своих изделий не может сравниться с американцами.

Но где Америка, а где мы! Как же быть нам – россиянам? Заказы на корригирующие стельки принимаются и у нас. В России делают слепки, и уже по ним-все там же, в США, сами стельки. Что поделаешь – пациенты не могут ждать, когда качественно заработает отечественная медицинская промышленность.

Справедливости ради, должен отметить весьма плодотворные усилия одной российской фирмы, с которой я тоже сотрудничаю. Она наладила производство корригирующих стелек и обуви по индивидуальным слепкам.

А теперь я расскажу о том, какие корригирующие стельки подходят определенным категориям больных.

Жесткие супинаторы изготавливаются из стали, графита или специальных пластиков. Стальные корригирующие стельки подходят тучным людям, чей вес превышает сто килограммов. Жесткие стельки удерживают своды в правильном положении и, разгружая их, тем самым помогают ослабить боль от перенапряжения связок, а также снять болезненные ощущения в той самой косточке у основания большого пальца, о которой я уже говорил.

Полужесткие стельки изготавливаются из гибких пластиков и помогают ослабить напряжение мягких тканей стопы. Ноги в них как в мягких тапочках и не так сильно ощущают удары стопы о землю. Эти стельки изготавливают из гибких пластиков, и они амортизируют колебания стопы при ходьбе. Одна моя пациентка, постоянно страдавшая от подворачивания стопы и растяжения лодыжки, заказала именно такие, и они помогли разрешить проблему, мучавшую ее долгие годы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Виды супинаторов:
а – жесткие; б- полужесткие; в – мягкие; г – профилактические

Мягкие стельки помогут тем, кто страдает от натоптышей или мозолей на подошвенной части стопы. Особенно они рекомендованы больным сахарным диабетом, так как помогают избежать потертости стопы. Такие стельки – как подушка для стопы. Они сделаны на специальной губчатой или вспененной основе.

Профилактические стельки. Их задача помочь нормальной стопе как можно дольше оставаться в таком же прекрасном состоянии. Стельки контролируют, чтобы не было ослабления сводов стопы, их сжатия. Делают такие стельки из кожи, пробки, вспененного материала. Какой из них выбрать – посоветует врач.

Часто мои пациенты спрашивают: надо ли, вставляя в туфли корригирующие стельки, выбирать обувь на размер больше?

Вопрос немаловажный, ведь в этом случае придется обновлять весь обувной “гардероб”. Если стопа не сильно деформирована, то стельки прекрасно ложатся в обувь привычного размера. Другое дело – далеко зашедшее плоскостопие, сильно выпирающие косточки у основания большого пальца, деформированные пальцы стопы. Конечно, здесь обувь, возможно, придется поменять. Но как бы то ни было, впредь в обувной магазин вы будете приходить, захватив с собой корригирующие стельки.

Выбирая обувь, вставьте эти стельки в новые туфли или сапоги и примеряйте их вместе с супинаторами. Подходит, не жмет – обновка ваша.

Если у вас подтвержден диагноз – плоскостопие, вопрос что носить должен заботить вас больше, чем известные обувные дома моделей. Потому что их дело – предложить то, что модно, а ваше – выбрать то, что вам полезно.

По каким же признакам выбирается хорошая обувь?

Всегда – кожаный верх. Желательно – кожаный низ (подошва).
Каблук невысокий. Никаких “платформ”. Широкий носок.
Подошва гибкая.
Хорошее качество кожи: отсутствие неприятного запаха, осыпании наружного слоя, трещин. Хорошо выделанная и окрашенная кожа не пачкает руки – когда ее выбирают, и носки – когда ее надевают. Натуральная кожа – профилактика аллергии, потертостей и, как ни странно, – ортопедических болезней. Плохая кожа плохо поддерживает стопу.

Словом, лучшая обувь – туфли из мягкой кожи на гибкой подошве и на невысоком каблуке. Кроссовки тоже (если это не подделка под хорошую фирму). Вывод и выбор делайте сами.

Просмотров: 43

Опубликовано Оставить комментарий

Артрит и артроз

Артроз

Артрит и артроз (заболевания суставов) Артритом принято называть воспаление сустава (название “артрит” происходит от греческого слова arthron, что и означает “сустав”).  Артрит нередко возникает при повторяющихся легких травмах, открытых или закрытых повреждениях суставов.

Ходим, бегаем, стоим, танцуем — все это благодаря тому, что у нас есть суставы. Ни много ни мало — почти 200 суставов позволяют нам двигаться, при этом одни из них работают шарнирами, другие амортизаторами, третьи рычагами. Со временем изнашиваются любые механизмы, в том числе и биологические. В силу возраста сустав теряет способность нормально функционировать.

Это действительно серьезная проблема, так как заболеваниями суставов страдает 25-30% населения земного шара. Насколько данная проблема актуальна? Большинство заболеваний костно-мышечной системы, особенно артрозы, это болезни второй половины жизни.

Ими страдают люди после 45-50 лет. В частности артроз является признаком старения человеческого организма.

АртрозОчень часто мы ассоциируем его с поседением волос. Как с возрастом у человека седеют волосы на голове, точно так же происходит медленный процесс разрушения хрящевой ткани, что является причиной развития артроза в пожилом возрасте. Основную группу риска составляют женщины в климактерическом периоде. В среднем на одного заболевшего мужчину приходится пять женщин, что связано прежде всего с гормональным статусом женщины. В период менопаузы в женском организме снижается выработка эстрогенов, что может спровоцировать процессы разрушения хрящевой ткани. Что должна включать в себя профилактика артроза и артрита? Женщинам в период менопаузы следует соблюдать меры профилактики, которые помогут отсрочить наступление или избежать таких проблем.

Естественно, важно ведение адекватного образа жизни, отсутствие лишних физических нагрузок, соблюдение активного двигательного режима. Это ходьба пешком, посещение бассейна, но при этом надо избегать силовых процедур. Следует носить комфортную обувь, удобную одежду, легкую, а не тяжелую, желательно пользоваться лифтом.

Важно избегать длительного нахождения туловища в вертикальном положении, так как в этом случае в первую очередь страдают нагрузочные суставы: коленный и тазобедренный, а вертикальное положение этому способствует. Немаловажную роль в предотвращении заболеваний костно-мышечной системы играет сбалансированное питание, которое должно быть обогащено кальцием и витамином D.

Показано климатотерапия и курортное лечение. Например, на море. Только рекомендуется выяснить в конкретном санатории о применяемом лечении и противопоказаниях.

Сегодня каждый курортный город имеет свой сайт в интернете, где представлены списки и контакты санаториев. Например, сайт Евпатории. Не поленитесь выяснить подробности заранее. Какие обследования необходимо пройти для выявления артроза и артрита?

Для того чтобы выявить или не упустить прогрессирования этих заболеваний, нужно один раз в год посещать терапевта по месту жительства, но лучше получить консультацию врача-ревматолога.

При обследовании врач даст направление на рентгеновские снимки либо проведет ультразвуковое исследование суставов. С целью определения снижения минеральной плотности ткани, которое приводит к остеопорозу, применяется денситометрия. Чем различаются артрит и артроз?

Артроз Артрит — заболевание воспалительного характера, которое протекает тяжелее, чем артроз. Поражает оно в основном людей молодого и трудоспособного возраста, женщин фертильного возраста, которые способны к деторождению. При артрите возникают боли в суставах, особенно по утрам и при движении. В большинстве случае заболевание приводит к инвалидности.

 

 

Лечение сложное и длится годами. В настоящее время мы наблюдаем значительный рост артритов среди людей пожилого возраста. Важно отметить, что у людей старше 50 лет заболевание протекает тяжелее, нежели когда развивается оно в более молодом возрасте. Большую часть пациентов, обращающихся к ревматологам, составляют больные артрозом.

Это социально значимое заболевание, которому подвержено население преклонного возраста. Оно легче по своему прогнозу, однако по субъективным признакам характеризуется постоянной хронической болью, ограничением движения, снижением качества жизни.

Когда решается вопрос о протезировании суставов, больных приходится отправлять к ортопеду-травматологу. Артрозы считаются более доброкачественными заболеваниями, чем артриты. Но о полном излечении говорить не приходится. Основное лечение артроза — не медикаментозная терапия, включающая правильный образ жизни, сбалансированное питание, двигательный режим, при этом медикаментозное лечение находится на втором месте.

При артритах, в частности ревматоидном, на первом месте стоит назначение лекарственных препаратов, которые больные вынуждены принимать пожизненно и находиться под строгим контролем ревматолога. Пациенты с артрозом могут обратиться к терапевту по месту жительства.

Каковы факторы риска развития этих заболеваний? Причин развития этих заболеваний никто не знает. Единственное, о чем можно сказать, существуют триггерные (trigger — спусковой крючок) факторы, являющиеся благодатной почвой для возникновения заболеваний костно-мышечной системы.

В частности это актуально для ревматоидного артрита. Таким пусковым механизмом могут явиться беременность, роды, кормление ребенка грудью, сильное переохлаждение, затянувшаяся вирусная инфекция, заболевания органов дыхательной системы.

Берегите свои суставы, соблюдая необходимые меры профилактики, которые помогут вам сохранить красоту и грацию движений даже в преклонном возрасте.

Источник: http://sovetmedika.ru © Sovetmedika.ru

Просмотров: 18